ミツシロブログ!!!

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : かけそば夕食 : カレーライス、麦茶間食 : お茶、コーヒー、カフェオレ、麦茶運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : ラーメン(冷凍)、パン夕食 : カレーライス、サラダ、コーヒー間食 : お茶、コーヒー、麦茶、スティックパン(1本)運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : パン、カフェオレ夕食 : ご飯、唐揚げ、きゅうりの漬け物、にんにくみそ、お茶間食 : お茶、コーヒー、麦茶、おにぎり運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : おにぎり、お茶昼食 : ピザ、ピザトースト、コーヒー夕食 : 親子丼、麦茶、お茶間食 : お茶、コーヒー、スープフォー、グレープフルーツジュース運動 : ラジオ体操

朝食 : おかゆ昼食 : トースト、珈琲夕食 : ご飯、ハンバーグ、焼き魚、砂肝、トマト、サラダ、お茶間食 : お茶、珈琲、麦茶、パン運動 : なし

朝食 : ヨーグルト、お茶昼食 : 月見そば、スティックパン(1本)夕食 : お赤飯、スクランブルエッグ、ハム、豆腐のスープ、お茶、ウイスキー間食 : お茶、コーヒー、紅茶、麦茶、プルーン運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 冷やしそば夕食 : ご飯、エビフライ、パスタ、キャベツの千切り、トマト、お茶間食 : お茶、コーヒーアイスキャンディー、ドーナッツ運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : 卵かけご飯、お茶昼食 : 冷やしうどん、きびだんご夕食 : ざるラーメン間食 : お茶、コーヒー、紅茶運動 : ラジオ体操

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : カップラーメン、おにぎり夕食 : ご飯、お惣菜類(中華)、もずく、トマト、セロリ、お茶間食 : お茶、コーヒー、パン、シュークリーム(半分)運動 : ラジオ体操

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : ミートドリア夕食 : ご飯、油淋鶏、鮭の焼き魚、キムチ、トマト、麦茶間食 : お茶、コーヒー、麦茶、チーズケーキ運動 : ラジオ体操、ウォーキング