ミツシロブログ!!!

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : カップラーメン、おにぎり夕食 : ご飯、お惣菜類(中華)、もずく、トマト、セロリ、お茶間食 : お茶、コーヒー、パン、シュークリーム(半分)運動 : ラジオ体操

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : ミートドリア夕食 : ご飯、油淋鶏、鮭の焼き魚、キムチ、トマト、麦茶間食 : お茶、コーヒー、麦茶、チーズケーキ運動 : ラジオ体操、ウォーキング

朝食 : スティックパン、紅茶昼食 : カップラーメン、パン、コーヒー夕食 : お寿司(スシロー・持ち帰り)、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶、麦茶、ヨーグルト、パン運動 : ストレッチ

朝食 : ホットケーキ、コーヒー昼食 : ハンバーガー、シェイク夕食 : ご飯、チキン、野菜ビーフン、焼き魚、わかめの煮物、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶運動 : なし

朝食 : 卵かけご飯、お茶昼食 : 肉うどん夕食 : ご飯、焼きそば、茶碗蒸し、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー、昼食 : 冷やしそば、豆腐夕食 : ピザ、お茶間食 : お茶、コーヒー、カフェオレ、紅茶運動 : ラジオ体操

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 冷やしうどん、豆腐夕食 : ご飯、ケンタッキー、ニラ玉、キムチ、昆布、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶、カフェオレ運動 : ラジオ体操、ウォーキング

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : ラーメン(冷凍)夕食 : ご飯、お刺身、唐揚げ、砂肝、枝豆、キムチ、麦茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶、羊かん運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : かけそば夕食 : ご飯、煮物、焼売、キムチ、トマト、サラダ、お茶運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : 卵かけご飯、お茶昼食 : カップラーメン、トースト、珈琲夕食 : ご飯、焼き魚、卵焼き、煮物、タン塩サラダ、麦茶間食 : お茶、珈琲、アイスの実、アイスキャンディー運動 : ラジオ体操、ストレッチ