2025-02

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 蒙古タンメン中本、おにぎり夕食 : ご飯、お味噌汁、砂肝、長芋の天ぷら、漬け物間食 : お茶、コーヒー、ランチパック、まるごとバナナ(チョコレート味？)運動 : ラジオ体操、ストレッチ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 月見そば、スティックパン夕食 : ご飯、回鍋肉、イカ、キムチ、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶、焼き芋、煎餅運動 : ラジオ体操、ストレッチ

朝食 : バランスパワー、コーヒー昼食 : 月見うどん、パン夕食 : ご飯、鮭の焼き魚、お刺身、豆腐ハンバーグ、トマト、お茶間食 : お茶、コーヒー、スープ春雨、肉まん運動 : ラジオ体操、ストレッチ

朝食 : パン、珈琲昼食 : ご飯、味噌汁、焼きそば夕食 : ご飯、鮭の焼き魚、揚げ豆腐、ブロッコリー、トマト、お茶間食 : お茶、珈琲、チーズケーキ運動 : なし

朝食 : ご飯、たらこ、大根おろし、お茶昼食 : ペペロンチーノ、辛味チキン(共にサイゼリヤ)夕食 : ロースカツカレー(ゴーゴーカレー)間食 : お茶、コーヒー、ジュース運動 : ウォーキング鳥展に行ってきました。会社の友人たちと行ってき...

朝食 : バランスパワー、コーヒー昼食 : 完全メシ、ご飯(少々)、キムチ夕食 : お寿司類、味噌汁、焼きそば間食 : お茶、コーヒー、パン、サンドウィッチ運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 肉うどん夕食 : ご飯、西京焼き、イカフライ、ひじきの煮物、キムチ、お茶間食 : お茶、コーヒー、パン、ネーブルオレンジ運動 : ラジオ体操

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : かけうどん(+とろろ昆布)、よもぎパン夕食 : ご飯、唐揚げ、イカフライ、餃子、サラダ、お茶間食 : お茶、コーヒー、煎餅、パン、カップラーメン運動 : ウォーキング、ラジオ体操、足上げ

朝食 : パン、コーヒー昼食 : 卵かけご飯、鮭の焼き魚、お茶夕食 : 親子丼、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶、チーズケーキ、焼き芋運動 : ストレッチ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 月見そば、パン夕食 : ご飯、豚汁、チキン、パスタ、ブロッコリー間食 : お茶、コーヒー、煎餅、スープ春雨運動 : ラジオ体操、足上げ、ウォーキング