2026-01-03

朝食 : トースト、珈琲昼食 : チキンラーメン(インスタントラーメン)夕食 : ピザ、パスタ、ブリカマ、白ワイン間食 : 珈琲、お茶、クッキー(半分)運動 : ラジオ体操