2026年 日記(2026/01/04/Sun.) 朝食 : お雑煮昼食 : 焼きそば(インスタント・半分)、肉まん、コーヒー夕食 : キムチチャーハン、鰆の焼き魚、お茶間食 : コーヒー、ジャスミン茶、お茶、お菓子(少し)運動 : ラジオ体操 2026.01.04 2026年