2026年 日記(2026/01/07/Wed.) 朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 七草がゆ、お汁粉、漬け物夕食 : カレーライス、茶碗蒸し、サラダ、七草がゆ(残り)間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶運動 : ラジオ体操、足上げ 2026.01.07 2026年