2026-01-13

朝食 : 玉子がゆ昼食 : 月見そば、玉子がゆ(残り)夕食 : ご飯、ビーフン、小籠包、砂肝の炒め物、枝豆、ほうじ茶間食 : ジャスミン茶、水、お茶、コーヒー、ほうじ茶運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ