日記(2026/01/17/Sat.)

朝食 : 卵かけご飯、お味噌汁、漬け物、いわしの生姜煮
昼食 : おにぎり、竹輪、漬け物、お茶
夕食 : ご飯、お味噌汁、カツオの土佐作り、エビチリ、レバニラ
間食 : ジャスミン茶、珈琲、ロールケーキ、お茶、エッグチーズバーガー(半分)
運動 : ラジオ体操