日記(2026/01/18/Sun.)

朝食 : ご飯、スクランブルエッグ+α、漬け物、お茶
昼食 : 煮干しラーメン(カップラーメン)
夕食 : ご飯、ブリ大根、ブロッコリーのサラダ、唐揚げ、お茶
間食 : ジャスミン茶、お茶、珈琲、ケーキ
運動 : ラジオ体操、足上げ