2026-01-19

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 月見そば、おにぎり、漬け物夕食 : ご飯、めかぶ、大根の煮物、アジフライ、エビフライ、サラダ、お茶間食 : 水、お茶、コーヒー、ほうじ茶、ジャスミン茶、ドーナッツ運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ