日記(2026/01/21/Wed.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳
昼食 : グリーンピースのご飯、豚汁
夕食 : 卵かけご飯、豚汁、キャベツのおひたし、漬け物
間食 : ジャスミン茶、水、お茶、コーヒー、ほうじ茶、肉まん
運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ