2026-01-22

朝食 : 玄米フレーク、牛乳、豚汁昼食 : かき玉うどん夕食 : ご飯、ラーメン、豆腐上げ、マグロのぶつ切り、漬け物、お茶間食 : 水、お茶、コーヒー、ほうじ茶、こんにゃくゼリー運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ