日記(2026/01/23/Fri.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳、グリーンケールポタージュ
昼食 : わかめうどん、おにぎり
夕食 : ピザ、白ワイン
間食 : 水、お茶、コーヒー、ほうじ茶、ロールケーキ
運動 : ラジオ体操、足上げ