日記(2026/02/05/Thu.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳
昼食 : 月見そば
夕食 : ご飯、カレイの粕漬け、タラの芽の天ぷら、餃子、トマト、お茶
間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶、牛乳、おにぎり
運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ、ウォーキング