日記(2026/02/09/Mon.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳
昼食 : とろろ昆布うどん
夕食 : 牛丼+玉子、おでん、お茶
間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶
運動 : ラジオ体操、足上げ