日記(2026/01/26/Mon.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳、コーヒー
昼食 : ピザトースト、コーヒー
夕食 : ポトフ、ブリの照り焼き、さつま揚げ
間食 : ジャスミン茶、水、お茶、コーヒー、ほうじ茶、おにぎり
運動 : ラジオ体操、足上げ