日記(2026/02/03/Tue.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳
昼食 : 月見うどん
夕食 : ご飯、ネギ塩チキン、菜の花と厚揚げの煮物、野沢菜の漬け物、ほうじ茶
間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶、クッキー(1枚)、ほうじ茶、サンド
運動 : ラジオ体操、足上げ