日記(2026/02/04/Wed.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳、グリーンケールポタージュ
昼食 : カップラーメン(味噌)、サンドウィッチ
夕食 : 卵かけご飯、鮭の焼き魚、唐揚げ、菜の花と厚揚げの煮物、サラダ、お茶
間食 : 水、お茶、コーヒー、パン(半分)、煎餅(1個)
運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ