日記(2026/02/10/Tue.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳
昼食 : とろろ昆布うどん、おにぎり
夕食 : グリーンピースのご飯、パスタ、イカの煮物、ししゃも揚げ、コーヒー
間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶、のどあめ
運動 : ラジオ体操、足上げ