日記(2026/02/18/Wed.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳
昼食 : 月見そば、肉まん
夕食 : お味噌仕立てのうどん、ブロッコリーのサラダ、ほうじ茶
間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶、ほうじ茶、ソフトクッキー(1枚)
運動 : ラジオ体操、足上げ