日記(2026/01/06/Tue.)

朝食 : 玄米フレーク、牛乳
昼食 : ピザトースト、コーヒー、お汁粉
夕食 : カレーライス、牛乳
間食 : 水、お茶、コーヒー、チョコレート(カカオ70%)、ジャスミン茶
運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ