日記

朝食 : 玉子粥昼食 : カップラーメン(塩味)、トースト(1枚)夕食 : ご飯、すき焼き、玉子、赤ワイン、お茶間食 : ほうじ茶、コーヒー、牛乳、ジャスミン茶、お茶運動 : 足上げ

朝食 : ホットケーキ、コーヒー昼食 : サンドウィッチ、おにぎり、コーヒー夕食 : ご飯、イカの辛子炒め、きくらげと玉子の炒め、お茶間食 : コーヒー、お茶、シュークリーム運動 : 足上げ

朝食 : 卵かけご飯、お茶昼食 : 野菜タンメン(日高屋)夕食 : 玉子粥間食 : ジャスミン茶、お茶、珈琲、シュークリーム運動 : ラジオ体操、足上げ、ウォーキング

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 肉うどん(+とろろ昆布)夕食 : ピラフ、ほうじ茶間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶、ほうじ茶、肉まん運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 月見そば、肉まん夕食 : お味噌仕立てのうどん、ブロッコリーのサラダ、ほうじ茶間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶、ほうじ茶、ソフトクッキー(1枚)運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 天ぷらうどん、おにぎり、奈良漬け夕食 : ご飯、カレイの煮魚、カキフライ、うずらのフライ、野沢菜、お茶間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶、煎餅(1本)、ソフトクッキー(1枚)運動 : ラジオ体操...

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 天ぷらうどん夕食 : 卵かけご飯、鮭の焼き魚、チャーシュー、キャベツのおひたし、ゴボウのサラダ、ほうじ茶間食 : 水、お茶、コーヒー、ロールケーキ、ほうじ茶運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : おじや、ホットケーキ、珈琲昼食 : ピザトースト、珈琲夕食 : とろろ昆布うどん、お好み焼き(少し)間食 : 珈琲、牛乳、お茶運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : おじや昼食 : あんかけ野菜ラーメン(冷凍)夕食 : 天丼(てんや・持ち帰り)、お茶間食 : ジャスミン茶、コーヒー、お菓子、お茶運動 : 足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 月見そば、肉まん(1個)夕食 : ご飯、麻婆ナス、鮭の焼き魚、もずく、ブロッコリー、菜の花の辛し和え、お茶間食 : 水、お茶、コーヒー、のど飴、ジャスミン茶、お団子(1本)運動 : ラジオ体操、足上げ