日記

朝食 : 玉子がゆ昼食 : 月見そば、玉子がゆ(残り)夕食 : ご飯、ビーフン、小籠包、砂肝の炒め物、枝豆、ほうじ茶間食 : ジャスミン茶、水、お茶、コーヒー、ほうじ茶運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 玉子がゆ夕食 : 玉子がゆ、ナスとお肉の揚げ物、お茶間食 : お茶、コーヒー運動 : 足上げ

朝食 : ホットケーキ、スープ、珈琲昼食 : インスタントラーメン夕食 : お寿司(スシロー・持ち帰り)、サラダ、お茶間食 : ジャスミン茶、牛乳、珈琲運動 : ラジオ体操

朝食 : お茶漬け昼食 : サンドウィッチ、中華スープ夕食 : ご飯、焼きそば、焼き魚、オクラの胡麻和え、ハム、白ワイン間食 : お茶運動 : 歩き

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : かき揚げとろろ昆布うどん、お汁粉夕食 : 天丼(1/3位)、お寿司(数個)、オクラの胡麻和え、お茶間食 : 水、お茶、コーヒー、のど飴、ジャスミン茶運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : チキンラーメン(インスタントラーメン)夕食 : ご飯、焼き魚、鶏天、トマト、お茶間食 : 水、お茶、コーヒー、のど飴、ジャスミン茶、ほうじ茶、ロールケーキ運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 七草がゆ、お汁粉、漬け物夕食 : カレーライス、茶碗蒸し、サラダ、七草がゆ(残り)間食 : 水、お茶、コーヒー、ジャスミン茶運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : ピザトースト、コーヒー、お汁粉夕食 : カレーライス、牛乳間食 : 水、お茶、コーヒー、チョコレート(カカオ70%)、ジャスミン茶運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : お雑煮、おにぎり、お漬け物夕食 : ご飯、焼きそば、お刺身、唐揚げ、おせち料理類(残り)、お茶間食 : 水、お茶、コーヒー、ほうじ茶運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : お雑煮昼食 : 焼きそば(インスタント・半分)、肉まん、コーヒー夕食 : キムチチャーハン、鰆の焼き魚、お茶間食 : コーヒー、ジャスミン茶、お茶、お菓子(少し)運動 : ラジオ体操