日記

朝食 : トースト、コーヒー昼食 : カップラーメン(八王子ラーメン)夕食 : ご飯、ニラ玉、チヂミ、枝豆、お茶、白ワイン間食 : お茶、コーヒー、ドーナッツ(限定)運動 : なし

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 豚肉とわかめのうどん夕食 : ご飯、ピザ、焼き魚、刺身、卵焼き、お茶、白ワイン間食 : お茶、コーヒー、パン運動 : ラジオ体操

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : かけうどん夕食 : ご飯、肉じゃが、納豆、辛子明太子、ほうれん草のおひたし、お茶間食 : お茶、コーヒー、どら焼き(春)、煎餅、ヨーグルト運動 : ラジオ体操、ストレッチ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 月見そば夕食 : 野菜ラーメン(小)、ナン、カレー間食 : お茶、コーヒー、煎餅、サンドウィッチ運動 : ラジオ体操

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : カップラーメン、コッペパン夕食 : ご飯、チキン、ビーフン、味噌田楽、お茶間食 : お茶、コーヒー、煎餅運動 : ラジオ体操、ストレッチ、散歩

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : かけうどん夕食 : ご飯、お味噌汁、とろろ、お好み焼き間食 : お茶、コーヒー、紅茶、限定ラーメン、お団子運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : ホットケーキ、珈琲昼食 : ざるうどん夕食 : オムライス、ブロッコリー、お茶間食 : お茶、珈琲、煎餅運動 : なし

朝食 : サンドウィッチ、コーヒー昼食 : トースト、スープ夕食 : ご飯、煮魚、焼き鳥、枝豆、サラダ、お酒間食 : お茶、コーヒー、饅頭、カステラ運動 : なし

朝食 : 卵かけご飯、お茶昼食 : かけうどん夕食 : 焼きそば(辛い系)、チキン、お酒間食 : お茶、コーヒー運動 : ウォーキングこの日は友人達とお花見へ。夜桜見物でした。雨にも降られず良かったです。楽しかった～！

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 豚肉のうどん夕食 : チキンの照り焼き丼、お味噌汁、餃子、メンチカツ間食 : お茶、コーヒー、飴、スープフォー、どら焼き(春)運動 : ラジオ体操