ミツシロブログ!!!

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 冷やしそば夕食 : ご飯、豚肉とナスとピーマンの炒め、チキン、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶、ガリガリ君運動 : ラジオ体操、ストレッチ、ウォーキング

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 冷やしうどん夕食 : ご飯、フライもの、キャベツの千切り、トマト、お茶間食 : お茶、コーヒー運動 : ラジオ体操

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 卵かけご飯、お茶夕食 : ピラフ、豆腐のハンバーグ、お茶間食 : お茶、コーヒー、カフェオレ、パン運動 : ラジオ体操、ストレッチ

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 豚肉とほうれん草のうどん夕食 : サンドウィッチ、ナゲット、牛乳間食 : お茶、コーヒー、ハンバーガー運動 : ラジオ体操、ストレッチ、ウォーキング

朝食 : ホットケーキ、紅茶昼食 : かけうどん夕食 : ご飯、焼き魚×2種類、お豆の煮物、辛子明太子、茶碗蒸し、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶、ジュース、煎餅運動 : なし

朝食 : 卵かけご飯、お茶昼食 : ピザトースト、コーヒー夕食 : ドライカレー、豆の煮物間食 : お茶、紅茶運動 : なし

朝食 : カロリーメイト、お茶昼食 : かけうどん夕食 : ドライカレー、トマト、水間食 : お茶、紅茶運動 : ラジオ体操

朝食 : 卵かけご飯、お茶昼食 : おにぎり、サンドウィッチ、コーヒー夕食 : ご飯、ナムル、ビーフン、お刺身、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶、焼き芋運動 : ウォーキング

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : ラーメン(冷凍)夕食 : 玉子粥、コロッケ、玉子のフライ、お茶間食 : お茶、コーヒー、紅茶、シュークリーム(半分)、焼き芋運動 : ラジオ体操

朝食 : カロリーメイト、コーヒー昼食 : 冷やしうどん夕食 : 海苔巻き、カップラーメン間食 : お茶、コーヒー、紅茶、エクレア、パン運動 : ラジオ体操、足上げ