ミツシロブログ!!!

朝食 : 卵かけご飯、お味噌汁、漬け物、いわしの生姜煮昼食 : おにぎり、竹輪、漬け物、お茶夕食 : ご飯、お味噌汁、カツオの土佐作り、エビチリ、レバニラ間食 : ジャスミン茶、珈琲、ロールケーキ、お茶、エッグチーズバーガー(半分)運動 :...

朝食 : 玄米フレーク、牛乳、スープ昼食 : 醤油ラーメン(冷凍)夕食 : ご飯、鮭の焼き魚、アジの焼き魚、チキン、春菊の胡麻和え、ほうじ茶間食 : ジャスミン茶、水、お茶、コーヒー、ほうじ茶、ロールケーキ運動 : ラジオ体操、ストレッチ、...

朝食 : 玄米フレーク、牛乳、お味噌汁昼食 : とろろ昆布うどん夕食 : ご飯、餃子、イカフライとにんにくの芽の炒め物、ブロッコリー、トマト、ほうじ茶間食 : 水、お茶、コーヒー、ほうじ茶、肉まん運動 : ラジオ体操、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : ざるうどん夕食 : ご飯、ビーフン、焼き魚、チキン、ホタテのコロッケ、お茶間食 : お茶、パン(2/3位)運動 : 歩き

朝食 : 玉子がゆ昼食 : 月見そば、玉子がゆ(残り)夕食 : ご飯、ビーフン、小籠包、砂肝の炒め物、枝豆、ほうじ茶間食 : ジャスミン茶、水、お茶、コーヒー、ほうじ茶運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : 玉子がゆ夕食 : 玉子がゆ、ナスとお肉の揚げ物、お茶間食 : お茶、コーヒー運動 : 足上げ

朝食 : ホットケーキ、スープ、珈琲昼食 : インスタントラーメン夕食 : お寿司(スシロー・持ち帰り)、サラダ、お茶間食 : ジャスミン茶、牛乳、珈琲運動 : ラジオ体操

朝食 : お茶漬け昼食 : サンドウィッチ、中華スープ夕食 : ご飯、焼きそば、焼き魚、オクラの胡麻和え、ハム、白ワイン間食 : お茶運動 : 歩き

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : かき揚げとろろ昆布うどん、お汁粉夕食 : 天丼(1/3位)、お寿司(数個)、オクラの胡麻和え、お茶間食 : 水、お茶、コーヒー、のど飴、ジャスミン茶運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ

朝食 : 玄米フレーク、牛乳昼食 : チキンラーメン(インスタントラーメン)夕食 : ご飯、焼き魚、鶏天、トマト、お茶間食 : 水、お茶、コーヒー、のど飴、ジャスミン茶、ほうじ茶、ロールケーキ運動 : ラジオ体操、ストレッチ、足上げ